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智商、情商双低的人，一事无成；
智商、情商双高的人，春风得意；
智商高、情商低的人，怀才不遇；
智商低、情商高的人，贵人相助；
的确，在日常工作中，我们宁愿与一个高情商、低智商的人相处，也不想与一个低情商、高智商的人共事。虽然，这种极端选择并不常见，但这在一定程度上也反映出高情商对于人际交往至关重要。
而情商是情绪智能的商数，是通过综合思考与选择情绪而达到最佳决策的能力。
可见，情绪管理是我们每个职场人的必修课。
请大家先回答以下三个问题：
你有情绪吗？
你愿意与有情绪的人共事吗？
有情绪的你和有情绪的她/他共事时，会怎么样？
其实这三个问题并没有准确答案，因为有情绪和没情绪不能简单地归纳定性为好或不好，我们要做的是正确认识自己，准确进行情绪管理。
首先，我们需要对情绪重新认识和思考。
对于情绪的了解认知，有一个的工具可以辅助到大家，这便是普拉切克的情绪轮盘。
罗伯特·普拉切克是著名的心理学家，是情绪理论方面的集大成者。他认为人类的基本情绪是物种进化的产物，是物种生存斗争的适应手段。在此认知基础上，便开创了情绪的心理进化理论，也是下图所展示出的情绪轮盘。
情绪轮盘是一个简单的情绪模型，它可以让我们直观理清各种情绪之间错综复杂的关系，准确寻找情绪的规律路径。
情绪地图
如上图所示，情绪轮盘包含了任何时代、任何地域、任何人都拥有的八种基本情绪及其反馈情绪。
轮盘把每种情绪分为三层，越靠近外侧的情绪颜色越淡，越靠近中心的情绪越浓；
比如，比快乐更浓的情绪是狂喜，而比快乐更淡的情绪是平静。
且在基本情绪中，两两之间呈现对立关系，快乐对悲伤、信任对厌恶、恐惧对生气、惊讶对期待。
此外，两个相邻的基本情绪进行结合，也会延伸创造出更多不同层次的反馈情绪。
期待＋快乐＝乐观（Optimism）[对悲观（Disapproval）]
快乐＋信任＝喜爱（Love）[对悔恨（Remorse）]
信任＋恐惧＝屈服（Submission）[对鄙夷（Contempt）]
恐惧＋惊讶＝敬畏（Awe）[对侵略（Aggression）]
惊讶＋悲伤＝悲观（Disapproval）[对乐观（Optimism）]
悲伤＋厌恶＝悔恨（Remorse）[对喜爱（Love）]
厌恶＋生气＝鄙夷（Contempt）[对屈服（Submission）]
生气＋期待＝侵略（Aggression）[对敬畏（Awe）]
在情绪地图的拆解下，我们能够认识到，情绪并不是高深莫测的，它是信息的忠诚传递者。
情绪触发行为。
这也提醒了我们，做任何事情，都要保持一定的适度原则，充分利用情绪的正面价值。
譬如，适度的担心是可以的，但是过度的恐惧和惊悚则是不可取的。
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