“生完孩子后去上班,我觉得自己被大家PUA了,因为我要背奶!”刚开始我以为,是我刚回归职场,很多业务不熟练,才带来的这些不满。
但后来我发现,并非如此,尤其是我每次去背奶,回来一定会遭受异样的眼光,好像,我刚才是明目张胆地“摸鱼”去了。不知道各位背奶妈妈,有过这样的经历吗?
作为背奶妈妈,我做错了什么?
璎璎的产假到期了,开始上班的第一天,她内心有些失落,身边没有孩子嗷嗷待哺,胸部胀痛的要定点去挤奶,还有手头不太熟悉的工作,忙的头晕脑胀,还觉得心里空空的。
公司没有母婴室,几位处在哺乳期的女同事只能轮流去卫生间,或是向行政借用小库房,“不仅担心占用公司资源,更怕被同事撞到尴尬”。
但是,身边的同事悄悄告诉她,小道消息说,休完产检的员工,两年内很难有升职和加薪的机会了。这让璎璎很有挫败感,以前公司三个月就会有一次涨薪申请机会,她还指望,这次回来好好干,给娃买尿不湿。怎么回家生了个孩子,回来就被特殊对待了?明明工作量一点都没减少?
璎璎的几位好朋友,都是在当了妈妈后不久,就申请离职了。想要兼顾家庭和工作,这不是一件容易的事情。
而且,产假很短,给宝宝母乳喂养的时间严重不足,如果背奶,又有重重阻碍,像璎璎一样。难道,作为背奶妈妈,我做错了什么?我是不是也该辞职回家带娃?璎璎百思不得其解。
其实,背奶妈妈,并没有做错什么,只是社会对她们的理解和支持太少了,也没有考虑到,刚出生宝宝的哺乳需求。
世界卫生组织强烈建议,在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养,有条件的喂养至2周岁或更长的时间,并补充辅食。
可大多数职场**产假,只有3个月,远远不够最低6个月的标准。而且,母乳分娩时,产生的催乳素有安眠作用。对于刚返回职场的妈妈来说,既要顶住困意,还要努力工作。
回到家面对孩子,又滋生了不能陪伴的愧疚感,这几种情绪的夹击,才是压垮背奶妈妈的最后一根稻草。
为背奶妈妈们助力的“三件套”
即使背奶再辛苦,对于不愿意放弃职场的妈妈们来说,也是需要克服的。从实际情况出发,下面为背奶妈妈们总结了助力背奶的“三件套”。
首先,赢得伙伴支持。
背奶是很伟大的一件事,需要得到包括领导、家人以及长辈的支持。他们是你背奶路上的强力推手,别不好意思,直接跟领导说,他会理解你。而家人更是如此,当你拖着疲惫的身躯回到家,可以跟家人说自己的真实感受,赢得支持和帮助,别太逞强了。
如果可以,我非常建议背奶妈妈们加入各种母乳喂养支持小组、妈妈群,有助于讨论,在一边工作一边母乳喂养中遇到的问题。在这样的环境中,很多妈妈过来人,也乐于分享自己的经验。从中你也能窥到,很多跟你一样经历的“女战士”,得到力量感,继续坚持下去。
其次,调整好作息。
背奶妈妈们,需要调整好自己的吸奶时间以及工作节奏。两者达到一个相对的平衡,才没那么辛苦。
刚返回职场,每天可能需要吸奶3-4次,提前熟悉吸奶器的使用,能帮你提高效率。我当时用的是电动x奶器,每次吸奶10-15分钟,就能搞定了,省了不少力气。
同时,妈妈们还要充分利用午餐以及其他固定的休息时间,保证自己的休息足够。如果你上班的地方离家近,也可以中午回家喂奶一次哦!
艺人热依扎当时在拍摄《山海情》的同时,也是背奶妈妈。即使在机场,她也在挤奶中,平时更是见缝插针的吸奶。
由于片场风沙大,她不希望奶瓶里有沙子,每次吸过奶,要用好几层纱布包好了,等晚上收工再带回酒店。
Tips:规律的吸奶,有助于避免乳x炎的发生。
最后,赢得宝宝的配合。
宝宝出生的头一个月,不建议使用奶瓶。如果你打算尽快回归职场,可以在宝宝3-4个月的时候,尝试瓶喂,以便宝宝很好的适应。
有些背奶妈妈会发现,宝宝白天离开了妈妈,吃奶比较少,辅食多,而晚上则需要频繁地喂夜奶。这就是一种“逆循环”现象,是宝宝渴望跟妈妈进行亲密接触。
那么,白天挤出来的多余的奶,可以放在冰箱里冷冻,以适当降低吸奶次数,满足晚上的喂养。
枕边育儿寄语:
今年母乳喂养周的主题是“保护母乳喂养,共同承担责任”,背奶妈妈群体势必会受到更多关注。坚持母乳喂养,是妈妈给孩子最好的礼物!希望每个孩子都能有幸吃母乳到2周岁,夯实营养基础,茁壮成长!
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