我一个同学小王，一直从事淘宝美工，最近碰到了瓶颈，技术始终无法有进一步突破，薪酬也上不去。随着物价水涨船高，小王的压力越来越大，每月还完房贷，手上所剩无几。天天被老婆嫌弃，两人吵架也越来越多。
　　屋漏偏逢连夜雨，去年碰上疫情，他所在的公司，濒临倒闭，半年发不出工资。小王一下子慌了，但他除了做平面设计，其他的啥也不会。去其他公司面试，发现平面设计已经非常饱和，找了半年也没找到适合的工作。然后他尝试去学视频设计，UI设计还有画画，但是每一次就是刚开始启动，就觉得自己难以学会，然后放弃了。
　　

　　然后就陷入深深的焦虑之中，不知道该怎么办！

　　教练摇摇头，你以为的是动力决定行动，但是你有没有想过可以反过来，行动可以增强动力，试想一下，如果因为没有动力，迟迟不行动，你会对自己更加失望，从而进入一个恶性循环。
　　

　　但是如果你先看，开始行动，哪怕只是一件很小的事，行动本身就会给你增加信心，从而全面大大提升，而这又能反过来促进行动，所以进入了一个越来越强了，正向循环。
　　

　　听到这里，中年人顿时感到醍醐灌顶，困扰自己多年的问题解决了，一直还在苦苦地寻找动力，原来开始行动才是改变的钥匙。

　　他说：在没有外力的影响下，桌子上的小球，会惯性地一直处于静止状态，这就是牛顿第一定律，所以我们想要打破这种状态，就要给他一个白球开启行动。
　　

　　同样的，如果这个小球处于运动状态，在没有外界的影响下，也会一直运动下去，所以只要动起来，在惯性影响下，让他停下来就很难了。
　　

　　虽然小球终究还是会停下来，但球和人是不一样的。当你行动后，做得越多，动力越大，你会越来越有信心，坚持下去，也不说即使停下了又怎样，只要我们掌握了开启幸福的钥匙，再启动一次就可以了。
　　

　　你看开始行动非常简单，放下一些焦虑和恐惧，从一件小事开始，这样能够进步1%，他就成功了，这就是1%法则，千万不要小看这个目标，如果你在所有事情上都能进步1%，那效果是惊人的。